令和6年1月に「今からはじめる介護教室」を開催します。ご家族の介護をしている方や介護助手やボランティアで役立ててみたい方など参加者募集中!

ふれあいの郷 トレーニングルーム

有明福祉センターの2階のトレーニングルームでは、有酸素運動や筋力トレーニングなど目的に合わせたトレーニングができます。
体力づくりや運動不足の解消、ダイエット、日々の健康保持をお考えの方は、当センターのトレーニングルームをご活用ください。

トレーニングルーム

備え付けの機器等

有酸素運動機器

  • コードレスバイク、ボディトレック、ラボード

筋力トレーニング機器

  • ラットプルダウンマシン(三角筋・肩)
  • チェストプレスマシン(大胸筋・二の腕)
  • アブドミナルマシン(腹筋)
  • バタフライマシン(大胸筋)
  • レッグエクステンションマシン(もも前)
  • レッグカールマシン(もも後)
  • バーチカルプルマシン(広背筋)

その他

  • スミスマシン、ダンベルセット、ベルトバイブレーター

利用料金

区分 種別 一般 70歳以上又は障がい者等
市内 1時間普通券 230円 150円
1時間回数券(12枚) 2,300円 1,500円
2時間券 320円 210円
市外 1時間普通券 470円 470円
1時間回数券(12枚) 4,700円 4,700円
2時間券 530円 530円

※トレーニングルームの利用は高校生以上となります。
※トレーニングルームは、火曜日のほか12月29日から1月3日もお休みです。

営業時間

休業日:火曜日

営業時間:午前10時00分~午後9時00分

お問い合わせ

TEL:0957-65-9093

月曜日、水曜日~金曜日、午前10時00分~午後9時00分
(火曜日は休み)

島原市有明福祉センター
有明福祉センターのポイントカード